## Egen tid – För en tryggare gravidresa

Omtänksam träning anpassad för dig och din gravida kropp.

Att vänta barn är en livsförändrande resa – och du förtjänar att känna dig stark, trygg och sedd hela vägen. På Egen tid har vi i över 20 år hjälpt gravida att stärka kroppen, bygga upp inre lugn och känna sig mer förberedda – både fysiskt och mentalt.

Vi är Sveriges enda träningscenter som enbart fokuserar på gravida, och det gör oss till specialister. Vår träning är helt och hållet anpassad för den gravida kroppen – och rekommenderas av barnmorskor och läkare.\
 Sedan starten 2005 har vi stöttat över 9000 gravida kvinnor, och vi får ständigt fantastiska omdömen för vår kunskap, trygghet och bemötande (läs gärna våra recensioner på Reco!).

När du väljer Egen tid får du mer än träning – du får en genomtänkt helhetsupplevelse som hjälper dig att känna dig stark, balanserad och trygg i dig själv.\
 Vi finns centralt i Stockholm – på Södermalm, vid Hornstull, Mariatorget, i Gamla Stan samt i Hammarby Sjöstad – samt online för dig som vill träna hemifrån.

Varmt välkommen!

Egen tid

Kort

Klarna

Kurs i Gravidyoga vid Hornstulls strand måndagar kl. 16.30–17.15 med Carina Schütt

Kurs i Gravidyoga i Hammarby Sjöstad tisdagar kl. 17.30-18.45 med Blanca Waller

Kurs i Gravidyoga vid Mariatorget tisdagar kl. 17.30-18.45 med Arjan Stenström

Kurs i Gravidpilates på Hallandsgatan/Södermalm tisdagar 18.00-19.00 med Moa Petersdotter

Kurs i Gravidpilates på Mariatorget onsdagar kl. 16.30-17.15 med Carina Schütt

Kurs i Gravidyoga i Gamla stan onsdagar 18.00-19.15 med Carina Schütt

Kurs i Gravidyoga på Hallandsgatan/Södermalm torsdagar kl. 18.00-19.15 med Arjan Stenström

Kurs i Gravidyoga i Hammarby Sjöstad onsdagar 18.00-19.15 med Carina Schütt

Kurs i Gravidpilates i Hammarby Sjöstad torsdagar 16.30-17.15 med Moa Petersdotter