1 / 3
2 / 3
3 / 3
Kurs i Gravidyoga på Hallandsgatan/Södermalm torsdagar kl. 18.00-19.15 med Arjan Stenström
Hallandsgatan 38, 118 57 Södermalm
*✨*Varmt välkommen!
Våra kurser är mycket efterfrågade och platserna fylls snabbt – säkra din plats i tid. Så här bokar du din kurs: ➊ Välj startdatum i kalendern:
Vi har juluppehåll från och med vecka 51. Om de antal veckor du väljer sträcker sig över julhelgen är det paus under den perioden. Start igen den 15 januari 2026.
Våra kurser är mycket efterfrågade och platserna fylls snabbt – säkra din plats i tid. Så här bokar du din kurs: ➊ Välj startdatum i kalendern:
- På mobilen: Klicka på den rosa knappen Visa datum→ välj datum → Fortsätt.
-
På datorn: Klicka direkt på önskat datum → Boka nu→ Fortsätt.
(Är datumet grått är kursen fullbokad. För kommande datum, välj Bli meddelad.)
Vi har juluppehåll från och med vecka 51. Om de antal veckor du väljer sträcker sig över julhelgen är det paus under den perioden. Start igen den 15 januari 2026.
Praktisk information
Grattis till din graviditet!
Härligt att du är här. Vi ser fram emot att möta dig och ge dig stärkande och trygg träning under den här viktiga tiden. Adress:
Du behöver två koder för att komma in. Den ena: 2587# går till entréporten. Du trycker in koden på dosan på höger sida om dörren. Kom ihåg att avsluta med #. Väl inne, gå rakt fram och sen till vänster så ser du en dörr som det står Ryggrörelsen på. Tryck lätt på den svarta ytan ovanför handtaget för att ”väcka” nummerdisplayen så att den lyser upp. Slå sedan in koden 122333# och vips så är du inne i väntrummet till ditt pass. Ta med:
Med vår “Ta igen”-tjänst kan du ta igen missade pass inom din kursperiod.
Det här ger dig friheten att anpassa din träning efter vardagen – utan stress. Vår gåva till dig – Makalösa Blivande Mammor
När du bokar kurs får du även gratis tillgång till vår digitala plattform – ett tryggt stöd under hela din graviditet (värde 495 kr/mån).
👉http://egentidgratis.online Välkommen!
Vi ser verkligen fram emot att träna med dig och stötta dig på denna fantastiska resa.
Har du frågor eller funderingar är du alltid välkommen att höra av dig! Med värme,
Lisa Henriksson
VD,egentid.se
Härligt att du är här. Vi ser fram emot att möta dig och ge dig stärkande och trygg träning under den här viktiga tiden. Adress:
Du behöver två koder för att komma in. Den ena: 2587# går till entréporten. Du trycker in koden på dosan på höger sida om dörren. Kom ihåg att avsluta med #. Väl inne, gå rakt fram och sen till vänster så ser du en dörr som det står Ryggrörelsen på. Tryck lätt på den svarta ytan ovanför handtaget för att ”väcka” nummerdisplayen så att den lyser upp. Slå sedan in koden 122333# och vips så är du inne i väntrummet till ditt pass. Ta med:
- Bekväma träningskläder (barfota eller i strumpor går fint – inga skor behövs).
- Yogamattor finns på plats.
Med vår “Ta igen”-tjänst kan du ta igen missade pass inom din kursperiod.
- Boka av och boka på pass själv – fram till 24 timmar innan start.
Det här ger dig friheten att anpassa din träning efter vardagen – utan stress. Vår gåva till dig – Makalösa Blivande Mammor
När du bokar kurs får du även gratis tillgång till vår digitala plattform – ett tryggt stöd under hela din graviditet (värde 495 kr/mån).
👉http://egentidgratis.online Välkommen!
Vi ser verkligen fram emot att träna med dig och stötta dig på denna fantastiska resa.
Har du frågor eller funderingar är du alltid välkommen att höra av dig! Med värme,
Lisa Henriksson
VD,egentid.se
Köp ett presentkortGe någon du bryr dig om en upplevelse de aldrig kommer att glömma.
Om Egen tid
Egen tid – För en tryggare gravidresa
Omtänksam träning anpassad för dig och din gravida kropp.
Att vänta barn är en livsförändrande resa – och du förtjänar att känna dig stark, trygg och sedd hela vägen. På Egen tid har vi i över 20 år hjälpt gravida att stärka kroppen, bygga upp inre lugn och känna sig mer förberedda – både fysiskt och mentalt.
Vi är Sveriges enda träningscenter som enbart fokuserar på gravida, och det gör oss till specialister. Vår träning är helt och hållet anpassad för den gravida kroppen – och rekommenderas av barnmorskor och läkare.
Sedan starten 2005 har vi stöttat över 9000 gravida kvinnor, och vi får ständigt fantastiska omdömen för vår kunskap, trygghet och bemötande (läs gärna våra recensioner på Reco!). När du väljer Egen tid får du mer än träning – du får en genomtänkt helhetsupplevelse som hjälper dig att känna dig stark, balanserad och trygg i dig själv.
Vi finns centralt i Stockholm – på Södermalm, vid Hornstull, Mariatorget, i Gamla Stan samt i Hammarby Sjöstad – samt online för dig som vill träna hemifrån. Varmt välkommen!
Sedan starten 2005 har vi stöttat över 9000 gravida kvinnor, och vi får ständigt fantastiska omdömen för vår kunskap, trygghet och bemötande (läs gärna våra recensioner på Reco!). När du väljer Egen tid får du mer än träning – du får en genomtänkt helhetsupplevelse som hjälper dig att känna dig stark, balanserad och trygg i dig själv.
Vi finns centralt i Stockholm – på Södermalm, vid Hornstull, Mariatorget, i Gamla Stan samt i Hammarby Sjöstad – samt online för dig som vill träna hemifrån. Varmt välkommen!