## Egen tid – För en tryggare gravidresa

Omtänksam träning anpassad för dig och din gravida kropp.

Att vänta barn är en livsförändrande resa – och du förtjänar att känna dig stark, trygg och sedd hela vägen. På Egen tid har vi i över 20 år hjälpt gravida att stärka kroppen, bygga upp inre lugn och känna sig mer förberedda – både fysiskt och mentalt.

Vi är Sveriges enda träningscenter som enbart fokuserar på gravida, och det gör oss till specialister. Vår träning är helt och hållet anpassad för den gravida kroppen – och rekommenderas av barnmorskor och läkare.\
 Sedan starten 2005 har vi stöttat över 9000 gravida kvinnor, och vi får ständigt fantastiska omdömen för vår kunskap, trygghet och bemötande (läs gärna våra recensioner på Reco!).

När du väljer Egen tid får du mer än träning – du får en genomtänkt helhetsupplevelse som hjälper dig att känna dig stark, balanserad och trygg i dig själv.\
 Vi finns centralt i Stockholm – på Södermalm, vid Hornstull, Mariatorget, i Gamla Stan samt i Hammarby Sjöstad – samt online för dig som vill träna hemifrån.

Varmt välkommen!

Egen tid

Kort

Klarna

Start Gravidyoga måndagar 16.30-17.15 med Carina Schütt.

(Fåtal platser) Start Gravidyoga torsdagar kl. 18.00-19.15 med Arjan Stenström

(Fåtal platser) Start Gravidpilates onsdagar 16.30-17.15 med Carina Schütt

(1 plats kvar) Start Gravidpilates tisdagar 18.00-19.00 med Moa Petersdotter

(Fåtal platser) Start Gravidyoga tisdagar kl. 17.30-18.45 med Blanca Waller

Start Gravidyoga onsdagar 18.00-19.15 med Carina Schütt

Hallandsgatan 38, 118 57 Södermalm

S:t Paulsgatan 22, 118 48 Stockholm

Lugnets Allé 48F, 120 66 Hammarby Sjöstad

Hornstulls strand 9, 117 39 Stockholm

Stortorget 3, 111 29 Gamla stan